嗡嗡的異想世界(lifestyle)

嗡嗡碎嘴：
嗡嗡很早就買好筆記本了．．．但...雖然紙質不錯...但是畫深色時會透過...
所以我就畫在大創買的圖畫紙上再放上...以下是2020年、庚子年、鼠年嗡嗡我的手帳分享
嗡嗡我原本沒有想要把子彈筆記放上來~現在突然想到應該放上來

這樣能簡單的整理清單!比較清楚吧

其實對於嗡嗡來說手帳是很自我的事

嗡嗡我會仔細地寫下我的使用心得讓大家能顯得而易見!

讓大家可以寫下適合自己的手帳清單!!! 

網路上有很多人分享這方面的各種新方式

大家也可以去看看囉!當然嗡嗡也是分享我的方法而已囉!

 

 

哈!嗡嗡我想說...紀錄一下2019年陪我出生入死的筆記本!!!...誇張 未來...目標趕快SET好!!^皿^

【整理教學 SET UP】→HOW TO BULLET JOURNAL 怎麼製作子彈筆記(手帳)
『教學』→嗡嗡製作子彈筆記的大創推薦文具 和2018年四月份Step Up
【嗡嗡手帳分享】→暑假至九月份 月計劃小技巧-*
【2018盤點】寫字手帳→ 嗡嗡日常 心情勵志 經典語錄分享-*
【BUJO X 手帳開箱】→打造2019年子彈筆記 便宜 & 好買! CP值超高的文具盤點#嗡嗡推薦+
【Layout】→Bullet Journal 子彈筆記 簡單來客製化你自己的行事曆芭! @嗡嗡的異想世界
【嗡嗡的心靈成長】→嗡嗡手寫字 一月總集 -*
【嗡嗡手帳分享】→五月份 子彈筆記 Bullet Journal 月計劃設置小技巧Set Up&Lay out-*
【嗡嗡的心靈成長】→2019 嗡嗡手寫字 六月~七月總集 -*
【嗡嗡的手帳分享】→2019 嗡嗡手寫字 嗡嗡語錄 & 水彩畫 9-10月 作品總集 -*

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  《子彈思考整理術》作者瑞德.卡洛（Ryder Carroll）本身患有注意力缺失+過動症，從小他就知道自己最缺乏的就是讓自己可以專心做一件事情的「系統」，為了改善這問題，發明了子彈筆記。 卡洛過去是一名UX/UI網站設計師，手上有許多專案必須要處理，子彈筆記便幫助他歸納，甚至結合「計畫表、日誌、筆記、待辦事項清單」，讓他不再容易分心。

對嗡嗡我來說他真的....是契機!
因為嗡嗡我也有點專注力不夠...
應該說...靈感、想法太多
所以沒有一個歸納這些資料...
讓我能夠清楚並簡單的處理事件  ^^
而BUJO能幫我改善這個問題!最重要的是讓我更明確知道自己的Task(代辦事項)以及我的拖延癌不再犯 哈哈
每一個想法之間的空檔，就是思考的時間，但我們常常被數位裝置填滿，覺得無聊了就滑開手機，因而分心，失去了難得可以靜心思考的機會。

嗡嗡我用BUJO已經三年的時間....因為我大學期間(六年前).....是長期使用手帳的人....但太過制式了!
嗡嗡要說子彈筆記術有 4 大好處：
1.系統化整理想法
更有系統化整理自己想要的事件
Bullet+Journal...可讓我們隨時以最簡潔、快速將繁複的事寫下。
你隨便找一本空白的本子..(嗡嗡我內頁是用方格)
記下過程可助整理思緒，助你思考事情的急切性
只要編好頁碼就能快速索引相關內容。
雖然剛開始須要花一點時間學習這套記事系統，但習慣後就會發現它能提高做事效率。
2.更專屬於妳一個人的!
例如:KEY&年計劃&月計劃&其他興趣學習紀錄
這些都可以依照妳自己需求而設
例如妳有養狗、種植、烹飪、學習品酒、馬術、淺水、健走、學才藝音樂等...計畫的一些課程
3.掌握你的代辦事項
經常占掉筆記本的除了待辦事項外，具體描述每項任務與事件皆應該簡短、明確。
可以幫助用者快速記錄、分類和調整任務與事件，同樣能起到掌握行動的作用。
例如「記得提醒上司得重新安排會議時間與地點」
能縮短為「上司：調整會議時間地點」。
更進階的寫法是讓任務內容偏向行動方案而非結果
像是「準備令人驚豔的簡報」，不如改為「牢記簡報內容」
把心力集中在能控制的事情就好!
4.淘汰不重要的任務
待辦清單被一延再延，是不是代表它沒有那麼重要，甚至可以直接捨棄？
能夠轉移的不只是單項任務，當年度尾聲或換筆記本時也需要轉移索引
同樣可檢視哪些群組值得留下、哪些該淘汰!
以及有哪些是你一直在逃避的事!
去做之後..可以準備一些獎勵...鼓勵一下自己!

 

 

 

好!說了這麼多嗡嗡就放上我的一些小重點:

 

 

 

 

1.KEY
可以幫助用者快速記錄、分類和調整任務與事件，同樣能起到掌握辦理更快速的作用。
作者也特別要提到「轉移」符號，代表這件事情從今天的任務，被排至其他天、月甚至年的計畫當中，也是相當新穎的做法，這種註記方式背後的用意，是反思哪些事情才是自己真正逃避的目標。

 

 

 

2.編列索引與頁碼(index)
標註你所要的重點主題內容之頁碼
一開始先設定自己需要廣的還是細項瞭解!
怎麼說?因為我們可以使用未來計畫是月計畫還是半年抑或四季還是更細的月!
這些都是你的未來誌(Future log)，就是你的目標設定!再來是月誌，因為我喜歡看書，所以設定了月書單，出版社需要我看書寫文章的時候，我也乾脆就把心得寫在子彈筆記內。上回跟朋友分享到個人品牌打造，還就直接拿出來指著其中一個Point分享。

 

 

 

 

3.各項關注學習興趣清單(在年計劃內的)
你想放上的列表清單!
費用/閱讀書單/料理菜單/植栽/馬術/戲劇/電影/音樂/學習品酒、語言、樂器...其他年計劃
STEP. 快速紀錄
以讀書為例...我會把書名寫在第一排
邊看書邊把有感字句寫下來，在寫書推薦文時
就直接抓這些句子，不用再往回翻書了，效率倍增。

 

 

 
4.未來誌(Future log)，就是你的目標設定!
＊半年設定目標
12月份設定目標...或者以季下去算也行!
簡單來說，就是年計劃 或者月計劃了!
如果你不事一週就能完成的事項
事件可能要1個月以上的期間就要寫在Future Log那一頁

 ＊月計劃目標設定月誌monthly log
因為這些月計畫都是你之前就先知道得先寫下．．．
或者突然想要寫下的企劃或者設定的目標....Goal list
而當你每個月就能看到這個設定目標...
感覺你的動力就會更強了!
而且因為是在年紀劃那邊寫下你的月目標
所以需要將這些項目寫在當你到了哪個月的當下
再超過去那個月的項目時
感覺你就會更有動力了!嗡嗡我的拖延癌就這樣治療的
雖然未痊癒 ... 但 感覺治療效果強烈!!

 

 

 

因為2020還沒設置這是2019年的~

5.未年度摘要(Yearly sammary)，一年的感想心得!!
最重要的重點是19年的回顧~啦!
一種反思、反省的概念!!
嗡嗡我共有幾個基礎的架構...
1.有效果的事(What Worked)
2.不想做的事(What Didn't)
3.更多的事(What More)
4.更少的事(What less of)

嗡嗡覺得這個很棒!
能清楚看見自己想要帶走哪些東西
以及丟掉、不包括那些事件!

 

 

 嗡嗡我設置的新年快樂/happynewyear💕

 嗡嗡我想說...可以用建立清單方式....追蹤最適合自己的標題...

這是嗡嗡寫的如何建立清單...供大家分享囉~

【子彈筆記BuJo Set Up/Lay Out/設計】→嗡嗡教你How To如何客製化設計"清單"適用月計劃、日計劃、週計劃!
【2019嗡嗡超推薦書評】→ 簡單生活清單 作者：多明妮克．洛羅 (生活哲學)
 

 

 

 

子彈筆記之年計劃 bujo year spread 2020

 設定你的2020年計劃清單

你想記錄下來的事都行。

 

 年初一定會有迎接新年的澎湃感

就跟嗡嗡一樣把期待自己來年目標，督促自己未來達成任務吧！

除了目標 Goals之外 Review 回顧上年的歷史經歷 反省一下囉！

 

 

月誌(monthly plan)

因為嗡嗡我有很多不同工作形式

所以我會有兩個月計劃表

一個是方格架構 ... 另一個是直線條的月計劃...
記下過程可助整理思緒，助你思考事情的急切性
只要編好頁碼就能快速索引相關內容。
雖然剛開始須要花一點時間學習這套記事系統，但習慣後就會發現它能提高做事效率。

一月份的月計劃

Bullet journal monthly log lay out&spread🤗

2020這個月剛好一月是農曆新年

所以我覺得該寫一下囉 😁
因為這個是一月份的樂計劃...然新年也在一月...所以我就想說放上2020以及庚子、鼠年...姐我就...期待咩!

哈!忘記畫尾巴了!之後再補一下
金色銀色麥克筆是買於大創...色很飽和!高CP值!

 

 我上個星期寫的一月的英文書法字 是大創的有色毛筆哦...雖然現在比較難寫了

但是也算還行! 之後我在去補買彩豔筆等色筆=)

【BUJO Set up 設置】→2020年 一月份/二月份 手帳分享#

 

 二月份 封面 - February cover

 

這是三月份的封面 Cover

 

 【2020嗡嗡月計劃分享 】→April 四月子彈筆記設計

 

 六月份的封面

這也是我第一次用"塑膠袋"當作畫的元素囉~

第一次使用

但效果不錯..而且 獨一無二! 姐我很喜歡!

 

 

七月封面

因為七月...夏天..嘛!~所以用清新的顏色!

 

 

2020年七月...我忽然想用新的橫式月計劃

因為一般的直式...我又奇葩的不想跟大家一樣了?

這個橫式月計劃好處是能直觀看見你的要事

缺點就是沒辦法弄成2個月行事曆...是我沒用啦

優點是因為我下面放了習慣追蹤...很方便能看到這個月我有做到的習慣

一種壓縮頁面的概念咩!

 

 

 

 

八月

【BUJO Setup 】→ Bullet Journal 子彈筆記 August monthly spread 嗡嗡八月計劃設計分享 專注力新設置-*

 

 

 

【BUJO Setup 子彈筆記設計】→ 九月 September monthly spread 嗡嗡 9月 極簡主義 計劃設計分享 專注力新設置-*

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

habit tracker(習慣追蹤)
對於嗡嗡我....而言 不知是不是跟星座...還是原生家庭有關??
我...盲點之一就是毅力 ...哈!
有著無限靈感的我 ... 持續度卻是零 唉!
所以這個工具算是小天使捏! 誇張

 

【BUJO Set up 設置】→2020年 一月份/二月份 手帳分享#

 

 

週計劃(weekly log)

 一樣是需要將月計劃給挪到周計劃裡的...我就只有寫到周計劃...沒有日記劃頁

對嗡嗡我來說 ... 寫太細 ... 有好有壞....嗡嗡我可能放在寫別的事務上吧!

這裡可以寫下你喜歡做的瑣事 ... 以及身體健康的事 例如 早睡早起 每天喝滿2千公升的水 滿天睡滿七小時

又或者 ... 想做的事 例如健身 競走 冥想 靜心 看書 閱讀 聽歌 看電影 電視 爬山 旅遊或者騎腳踏車等等

除了這些行程外 ... 生活的代辦事項 *TASK 也要簡潔記入!

 12月嘛！聖誕節氛圍是一定要的啊😊

 

 

 

一開始嗡嗡先把已經買的本子放上來分享

3.方格筆記本(b5白色書皮:5B定頁筆記-方格 建議銷售:55元)(25K可撕方格筆記  建議銷售:40元)

重要的筆記本 嗡嗡推薦(方格 & 點 & 空白壓線 )方格是因為比較好對齊 好啦! 因為懶懶Der

因為我看到大家分享的都百元&千元 我覺得...除非真的有專業好到讓我買下他

不然我實在花不下這筆錢....笑!

 

 

 

 

 

 

 

嗡嗡最近有在想要不要在周計劃裡放上反省日誌...

KPT 日記法?感覺可以整理許多事情...算是很好用的工作日誌!
所謂的「 KPT 」，是 Keep（保持）、 Problem（問題）、 Try（嘗試） 三個關鍵字的縮寫，利用這個方法聚焦在生產流程的改進，提升每一次產品的競爭力。
核心精神是：反思、下一次如何更好
幫助我們有技巧的「釐清」與「聚焦」任何事件的反省關鍵：
「 Keep 持續」歸納出哪些是下一次要繼續維持的。（而不是單純的指優點或成功之事）
「 Problem 問題」找出哪部分是指這一次發現但還未解答的疑問（也非單純就是指缺點）。
Try（嘗試）：提出哪些下一次可以改進的測試？
是根據 Keep 與 Problem 的反省結果，決策出下一次如果怎麼做「有可能」有更好的改進測試！
要注意的是，這並非是構想真正的解決辦法，因為事實上我們通常不知道哪個方法才是最佳解法，唯有「先試過才知道」。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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【未完待續】(2020-07-25) 搬家完成20230620